运光先祖是指玩家需要通过护送光圈或完成特定运光任务才能解锁的先祖灵魂。这类先祖通常分布在各个地图的隐蔽位置，需要玩家仔细观察环境线索并掌握正确的运光技巧。云野、雨林、霞谷、暮土等主要地图均存在需要运光的先祖，其中部分先祖的解锁条件较为复杂，涉及多人协作或限时任务。
云野地图中较具代表性的运光先祖包括圣岛季的爷爷先祖，该先祖位于水母洞左侧的山体附近，需绕山体螺旋上升运送光圈。该任务分为三个阶段，其中第二阶段需穿越悬空区域，建议与其他玩家协作完成。云野八人门内的举星先祖也需要八名玩家同时在轮盘点火启动机关才能解锁。雨林地图的雨伞先祖则需在树桩洞穴中触发，运送过程中需避开雨水侵蚀光圈。
霞谷赛道的运光先祖主要集中在滑行赛道和飞行赛道周边。倒立先祖位于城墙顶端，需通过双人门进入隐藏区域激活；喝彩先祖则藏在终点左上角的建筑缝隙中。暮土地图的螃蟹叫先祖位于沉船管道内，运送光圈需穿越甲板与滩涂，期间需注意冥龙干扰。这类先祖的运光过程普遍存在地形限制和时间压力，建议优先规划落脚点再分段运送。
部分季节先祖如归巢季的守护者先祖、表演季的导航员先祖同样需要运光机制解锁。这类先祖通常位于季节专属地图，需完成前置任务才能触发。例如归巢季先祖需先解锁空槽地图左侧路径，而表演季先祖则分布在大剧院周围的过道与台阶。季节先祖的运光路线往往与剧情关联，光圈移动轨迹会揭示地图背景故事。
技术层面而言，运光成功率受角色体型、网络延迟、动作节奏等因素影响。高体型角色在悬空路段更具优势，而矮人面具可提升狭窄区域的通过性。当光圈变色时需立即调整路线，若全程变红则需返回起点重新激活。部分先祖如禁阁的灵语者需双人协作开门，建议提前组队并明确分工。
光遇中需要运光的先祖共计二十余位，其分布规律与地图主题紧密相关。云野侧重多人协作，雨林考验避障能力，霞谷注重速度控制，暮土挑战风险规避。建议玩家结合烛火收集路线规划运光顺序，优先解锁提供关键动作的先祖。随着季节更迭，新增运光先祖的机制将持续优化，但核心玩法仍围绕护送光圈与空间解谜展开。
