体力是进行副本挑战、活动参与的核心资源，其恢复机制为每5分钟自动恢复1点，每日自然恢复上限为288点。若想突破这一限制，可通过购买、任务奖励、VIP特权等七种途径额外获取。需体力存在存储上限，超过后将停止自然恢复，因此需合理规划使用节奏。
每日登录奖励和任务完成是稳定获取体力的基础方式。系统会在特定时段（午12点、晚上6点）通过邮件发放免费体力，需及时领取。日常任务中的活跃度宝箱包含30-60点体力奖励，而限时活动如江湖救急节日庆典往往提供大量体力药水或直接补充数值。VIP玩家每日可领取额外体力礼包，等级越高福利越丰厚，但需注意这类特权需持续充值维持。
游戏内商城和杂货店提供多种体力购买选项。小张杂货店每日5:00刷新两次60点体力购买机会（每次60元宝），商城则限购两次6元人民币兑换120点体力的礼包。体力药水可通过副本掉落、活动兑换或战令奖励获取，建议优先用于高收益副本挑战前补充缺口。好友系统中互赠体力功能每日最多接收20点，需保持至少10名活跃好友才能最大化收益。
特殊机制如残体力规则可优化体力利用率。当剩余体力低于副本最低消耗值时（如仅剩3点），仍可挑战高消耗副本（如12点体力关卡），此技巧适合用于刷取稀有材料。主线剧情首次通关奖励、成就系统解锁、江湖传闻支线完成均会赠送体力，建议优先推进这些内容。
大版本更新后常推出双倍体力活动，可储备体力药水集中使用。每周限时副本虚空裂缝罪恶裂隙消耗体力较少但产出刻印材料，适合作为日常消耗目标。若追求极致效率，建议将每日体力分配为：60%用于高收益副本，30%完成日常任务，10%预留应对突发活动。
掌握这些方法后，玩家能显著提升体力获取效率，但需注意避免过度消耗资源购买非必需道具。游戏内经济系统平衡性较强，合理分配元宝与体力才是持续发展的关键。
